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ABEJAT alerta: não existe “provão 100% online” válido para conclusão de estudos pela EJA ou Supletivo

Associação Nacional reforça que exames de certificação exigem etapas presenciais e alerta para golpes com certificados falsos que circulam na internet A ABEJAT – Associação...

Bagagem no avião: tudo o que você precisa saber antes de viajar

Com as viagens de fim de ano se aproximando, passageiros devem ficar atentos a limites de peso, dimensões, taxas e regras das companhias aéreas...

Corpo leve e mente tranquila: como a Thai Massagem pode ser sua aliada na reta final do ano

Técnica milenar tailandesa ajuda a aliviar o estresse, melhorar a flexibilidade e promover equilíbrio energético em meio à correria das festas e compromissos de...

Rotina prática para equilibrar metabolismo e saúde mental sem remédios

Cinco exercícios modulados e hábitos diários ajudam a reduzir ansiedade, depressão e insônia e promovem bem-estar físico e emocional. Neste final de ano, cuidar da...

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Treinadores de alta performance se consolidam como referência no desenvolvimento humano no Brasil

Entre os principais nomes em destaque está Lourenço Moura, idealizador do Escala 360, um treinamento que vem ganhando força por sua abordagem prática, acessível e profundamente transformadora. Lourenço tem se destacado como formador de líderes, unindo conteúdo técnico com vivências que despertam propósito e protagonismo.

Como manter o equilíbrio nas festas de fim de ano e começar 2026 com mais saúde

Comer bem, celebrar e cuidar da saúde é possível; tudo depende de escolhas conscientes e mudança de mentalidade As festas de fim de ano são...